Aktywna Akademia to cykl spotkaĆ sportowych dedykowanych seniorom, ktĂłrzy chcÄ
zabraÄ o swojÄ
sprawnoĆÄ i zdrowie. RuszĆy zajÄcia skierowane do seniorĂłw z terenu Gminy Dobczyce.
Akademia obejmuje treningi speed-ball i Äwiczenia motoryczne, ktĂłre sĆuĆŒÄ
wzrostowi sprawnoĆci ruchowej. ZajÄcia motoryczne bÄdÄ
odbywaĆy siÄ przy wykorzystaniu gum oporowych, piĆek i ÄwiczeĆ ruchowych. ZajÄcia speed-ball bÄdÄ
oparte o program oparty na nauce podstaw gry na czas oraz gry singlowej.