Olsztyn
miejsce:
Miejski Ośrodek Kultury w Olsztynie
TO WYDARZENIE JUŻ TRWA
termin:
17-01-2023 - 05-02-2023 BEZPŁATNE
Każdy coś TAKIEGO ma. Każdy coś TAKIEGO robi. Wstydliwe przyjemności. Ona zagląda ludziom w okna, on podjada dziecku słodycze, a tamta traci długie godziny na oglądanie słodkich kotków na YouTubie… Niby nieszkodliwe i nikomu krzywda się nie dzieje, ale jednak czujesz, że przekraczasz jakieś granice, albo bezproduktywnie tracisz czas, zamiast pożytecznie przysłużyć się światu.
Stwórzmy wspólnie katalog takich codziennych wstydzioszków. Samozdemaskujmy się. Zdradź nam swoje guilty pleasures. Bezpiecznie, anonimowo, przez formularz dostępny na stronie https://www.mok.(...) ... więcej »
Warszawa
miejsce:
Bielański Ośrodek Kultury,
ul. Carla Goldoniego 1
TO WYDARZENIE JUŻ TRWA
termin:
09-11-2022 - 09-02-2023
Po tych zajęciach będziesz umiała (-ał) samodzielnie zrobić sweter, torbę, top czy spódniczkę jak te oferowane przez popularne marki modowe, ale wyjątkowe, bo w Twoim indywidualnym stylu. Nauczysz się bowiem jak zrobić kwadrat babuni, a jego możliwości są nieograniczone. Wykonamy także piękne szydełkowe ozdoby i dodatki. Zrobimy serce, kwiatek, tęczę, które mogą pełnić wiele funkcji: zawieszki do okna, na drzwi, do torby czy plecaka lub posłużyć jako ozdoba na ocieplacz na kubek, który też sami zrobimy. Wykonamy także prostą opaskę na głowę na chłodniejszy dzi(...) ... więcej »
Muzeum Żup Krakowskich Wieliczka zaprasza rodziny z dziećmi w wieku 6-12 lat do wspólnej zabawy podczas Rodzinnych Ferii w Muzeum. Zajęcia prowadzone są w formie warsztatów i spotkań interaktywnych zarówno w podziemnym labiryncie Muzeum w kopalni soli jak i dawnej siedzibie solnego przedsiębiorstwa - średniowiecznym Zamku Żupnym. Będą konkursy, zabawy, zagadki a także gry edukacyjne. Zajęcia ruszają już 31 stycznia i będą odbywały się od wtorku do piątku o godzinie 10.00.
Program Ferii:
31.01 - W górniczym krajobrazie, Muzeum w kopalni
Krajobrazy zostały ukszta(...) ... więcej »
Nie tylko sól konserwuje i odmładza, także śpiewanie z pasją. Na wielicki chór „Lutnia” niewątpliwie wpływ ma i jedno, i drugie. Właśnie mija 150 lat jego istnienia. To najstarszy, nieprzerwanie działający amatorski chór w Polsce. O rocznicy przypomina wystawa zorganizowana w Zamku Żupnym w Wieliczce.
Powstało by integrować
Towarzystwo Śpiewacze „Lutnia” powstało w 1872 roku z inicjatywy nauczycieli Franciszka Groele i Aleksandra Duchowicza. Od początku swojego istnienia spełniało rolę integrującą miejscowe środowisko, a przynależność do niego była za(...) ... więcej »
Olsztyn
miejsce:
Miejski Ośrodek Kultury w Olsztynie
TO WYDARZENIE JUŻ TRWA
termin:
11-01-2023 - 31-03-2024 BEZPŁATNEDLA DZIECI
Miejski Ośrodek Kultury w Olsztynie z przyjemnością ogłasza nabór prac do Konkursu Literackiego O Różę Małego Księcia - najstarszego w naszym mieście konkursu literackiego skierowanego do dzieci i młodzieży! 💥
Konkurs adresujemy do uczniów olsztyńskich szkół podstawowych. Zmagania tradycyjnie odbędą się w trzech kategoriach wiekowych: SP kl. I-III, SP kl. IV-VI, SP kl. VII-VIII oraz w dwóch kategoriach rodzajowych: poezja i proza. Tematyka nadsyłanych prac jest całkowicie dowolna, a udział w konkursie jest niezmiennie bezpłatny.
Sposób nadsyłania prac został (...) ... więcej »
Augustów
miejsce:
Mała Galeria APK, Rynek Zygmunta Augusta 9
WKRÓTCE
termin: 03-02-2023 - BEZPŁATNE
„Być, morze” – wystawa fotografii Janiny Osewskiej
Mała Galeria APK zaprasza w piątek 3 lutego 2023r. o godzinie 18:00 do Miejskiego Domu Kultury (Rynek Zygmunta Augusta 9) na otwarcie wystawy „Być, morze” Fotografia i poezja w twórczości Janiny Osewskiej.
Serdecznie zapraszamy na to zimowe spotkanie ze sztuką. Fotografie będzie można podziwiać w naszej galerii do 3 marca 2023 roku, od wtorku do piątku w godz. 9:00 – 17:00.
Wstęp na wernisaż oraz zwiedzanie wystawy nieodpłatne.
APK
Być w teraz
Prezentowane na wystawie fotografie i wiersze powstały w nadbał(...) ... więcej »
Zapraszamy na trasę koncertową ShataQS, która będzie promowała nowy album artystki zatytułowany “Weda”. Usłyszymy również najważniejsze piosenki z płyty “Fenix”. Do zobaczenia w Łodzi!
Zimowa trasa będzie szansą, aby zanurzyć się w świat magicznej muzyki ShataQS i jej zespołu. Świetną okazją do spotkania artystki z publicznością, będzie jej nowa płyta “Weda”, która jest piekną kontynuacją opowieści zawartych na albumie “Fenix”. Nowe wydawnictwo, promowane singlami “Woda” i “Przysłowianki”, na których mocno podkreślona jest wartość mąd(...) ... więcej »
Olsztyn
miejsce:
Sala Pod Amfiteatrem, ul. Zamkowa 1, Olsztyn
WKRÓTCE
termin: 03-02-2023 -
MOK OLSZTYN & PIRANHA MUSIC PREZENTUJĄ:
Koncert promujący nową EPkę fantastycznego WIJa! Na przełomie zimy i wiosny 2023 trio zapuści swoje odnóża głównie do miast, do których nie udało się dotrzeć podczas jesiennej trasy, tuż po wydaniu świetnie przyjętego materiału "Przeklęte Wody". Na sześciu koncertach grupie towarzyszyć będą zaprzyjaźnione zespoły: w Olsztynie będą to zimnofalowy Kryształ oraz metalowy Księżyc. Pełna rozpiska koncertów na dole opisu.
__________________________
SZCZEGÓŁY:
Data: 3 lutego 2023, godz. 19:00
Miejsce: Sala Pod Amfiteatrem,(...) ... więcej »
Warszawa
miejsce:
Teatr Królewski w Starej Oranżerii w Muzeum Łazienki Królewskie w Warszawie
WKRÓTCE
termin: 03-02-2023 - 04-02-2023
Die Zauberflöte (Czarodziejski flet) Wolfganga Amadeusza Mozarta to z jednej strony dzieło genialne pod względem muzycznym, dramatycznym i wyrazowym, z drugiej – pełne zagadek i ukrytych znaczeń. Opera ukończona i prawykonana pod koniec września 1791 roku, na kilkadziesiąt dni przed śmiercią kompozytora, zachwyca i inspiruje kolejne pokolenia twórców i odbiorców.
Libretto do dwuaktowego singspielu przygotował aktor i dramaturg Emanuel Schikaneder, który zresztą wcielił się w rolę Papagena podczas wiedeńskiej prapremiery. Ta ostatnia z Mozartowskich oper natychmiast zdoby(...) ... więcej »
Augustów
miejsce:
sala widowiskowa MDK, Rynek Zygmunta Augusta 9, (wejście od ul. Kościelnej, II piętro)
WKRÓTCE
termin: 04-02-2023 -
ANIELI – koncert w Augustowie
Augustowskie Placówki Kultury serdecznie zapraszają w sobotę 4 lutego 2023 o godz. 19:00 do sali widowiskowej Miejskiego Domu Kultury na niezwykły koncert…
Za zespołem ANIELI stoi jedna z najbardziej nietuzinkowych historii na polskiej scenie. Joanna Prykowska i Paweł Krawczyk od ponad 25 lat trafiają ze swoją muzyką do serc słuchaczy, jednak drogi obojga artystów przebiegały zupełnie inaczej. Aśka rozkochała polską publiczność pięknymi i nieoczywistymi piosenkami z zespołem Firebirds, jeszcze w latach 90-tych. Paweł zmieniał kilka skł(...) ... więcej »
Zapraszamy na trasę koncertową ShataQS, która będzie promowała nowy album artystki zatytułowany “Weda”. Usłyszymy również najważniejsze piosenki z płyty “Fenix”. Do zobaczenia w Gdańsku!
Zimowa trasa będzie szansą, aby zanurzyć się w świat magicznej muzyki ShataQS i jej zespołu. Świetną okazją do spotkania artystki z publicznością, będzie jej nowa płyta “Weda”, która jest piekną kontynuacją opowieści zawartych na albumie “Fenix”. Nowe wydawnictwo, promowane singlami “Woda” i “Przysłowianki”, na których mocno podkreślona jest wartość m(...) ... więcej »
Warszawa
miejsce:
Bielański Ośrodek Kultury, ul. Goldoniego 1.
WKRÓTCE
termin: 04-02-2023 -
W programie:
prezentacja multimedialna Elżbiety Wichrowskiej – Janikowskiej pt. „Peru oczami podróżniczki” oraz promocja książki „Peru costa, sierra y selva”,
otwarcie wystawy fotografii „Poznaj Peru” autorstwa Ryszarda Sobolewskiego,
występ zespołu peruwiańskiego CHOQUEQUIRAO,
kiermasz rękodzieła,
kuchnia peruwiańska,
konkurs z nagrodami.
„….Peru – kraj największej pustyni świata, wysokich gór i amazońskiej puszczy. Kraj, gdzie granice historii i teraźniejszości są zatarte, a indiańskie obyczaje są wciąż żywe. Kraj wspaniałych wykopalis(...) ... więcej »
Zapraszamy na kolejny event ze zwierzętami i roślinami egzotycznymi, który odbędzie się 5 lutego 2023 r. - na ul. Siennickiej 40B w Warszawie (OSiR Praga).
Tylko tutaj w jednym miejscu będziecie mogli zobaczyć węże, jaszczurki, żółwie, żaby, ślimaki, owady, pająki, ryby i rośliny z całego świata!
Serdecznie zapraszamy na nasze wydarzenie oraz stronę internetową, gdzie znajdują się wszystkie niezbędne informacje:
www.zooegzotyka.pl
Ceny biletów:
- Bilet wstępu: 20 zł (zakup w kasie od godziny 13:00)
- Bilet wstępu: 23,90 zł (bilet online - wejście od godzi(...) ... więcej »
Zapraszamy na trasę koncertową ShataQS, która będzie promowała nowy album artystki zatytułowany “Weda”. Usłyszymy również najważniejsze piosenki z płyty “Fenix”. Do zobaczenia w Niebie!
Zimowa trasa będzie szansą, aby zanurzyć się w świat magicznej muzyki ShataQS i jej zespołu. Świetną okazją do spotkania artystki z publicznością, będzie jej nowa płyta “Weda”, która jest piekną kontynuacją opowieści zawartych na albumie “Fenix”. Nowe wydawnictwo, promowane singlami “Woda” i “Przysłowianki”, na których mocno podkreślona jest wartość mąd(...) ... więcej »
Warszawa
miejsce:
Zamek Królewski w Warszawie, Sala Senatorska
WKRÓTCE
termin: 09-02-2023 -
Wydarzenie w ramach cyklu MUZYKA DAWNA NA ZAMKU KRÓLEWSKIM
W twórczości Georga Friedricha Haendla opera zajmuje istotne miejsce, wyznaczając ścieżki wielu lat życia i kariery mistrza. Choć tylko niektóre z jego dzieł tego gatunku zdobią dzisiejsze afisze, to niewątpliwie repertuar operowy stanowi bogate źródło arii i ensembli z chęcią interpretowanych przez znakomitych śpiewaków i entuzjastycznie przyjmowanych przez publiczność.
Podczas recitalu wybitnej solistki Polskiej Opery Królewskiej – sopranistki Olgi Pasiecznik, zabrzmią wyimki z czterech oper Haendla. Uroczy(...) ... więcej »
Zielona Góra
miejsce:
Kawon Piwnica Artystyczna, ul. Zamkowa 5
WKRÓTCE
termin: 10-02-2023 -
Zapraszamy na trasę koncertową ShataQS, która będzie promowała nowy album artystki zatytułowany “Weda”. Usłyszymy również najważniejsze piosenki z płyty “Fenix”. Do zobaczenia w Zielonej Górze!
Zimowa trasa będzie szansą, aby zanurzyć się w świat magicznej muzyki ShataQS i jej zespołu. Świetną okazją do spotkania artystki z publicznością, będzie jej nowa płyta “Weda”, która jest piekną kontynuacją opowieści zawartych na albumie “Fenix”. Nowe wydawnictwo, promowane singlami “Woda” i “Przysłowianki”, na których mocno podkreślona jest warto(...) ... więcej »
Warszawa
miejsce:
Teatr Królewski w Starej Oranżerii w Muzeum Łazienki Królewskie w Warszawie
WKRÓTCE
termin: 10-02-2023 - 11-02-2023
Die Zauberflöte (Czarodziejski flet) Wolfganga Amadeusza Mozarta to z jednej strony dzieło genialne pod względem muzycznym, dramatycznym i wyrazowym, z drugiej – pełne zagadek i ukrytych znaczeń. Opera ukończona i prawykonana pod koniec września 1791 roku, na kilkadziesiąt dni przed śmiercią kompozytora, zachwyca i inspiruje kolejne pokolenia twórców i odbiorców.
Libretto do dwuaktowego singspielu przygotował aktor i dramaturg Emanuel Schikaneder, który zresztą wcielił się w rolę Papagena podczas wiedeńskiej prapremiery. Ta ostatnia z Mozartowskich oper natychmiast zdoby(...) ... więcej »
Zapraszamy na trasę koncertową ShataQS, która będzie promowała nowy album artystki zatytułowany “Weda”. Usłyszymy również najważniejsze piosenki z płyty “Fenix”. Do zobaczenia w Szczecinie!
Zimowa trasa będzie szansą, aby zanurzyć się w świat magicznej muzyki ShataQS i jej zespołu. Świetną okazją do spotkania artystki z publicznością, będzie jej nowa płyta “Weda”, która jest piekną kontynuacją opowieści zawartych na albumie “Fenix”. Nowe wydawnictwo, promowane singlami “Woda” i “Przysłowianki”, na których mocno podkreślona jest wartość (...) ... więcej »
Olsztyn
miejsce:
Kamienica Naujacka, ul. Dąbrowszczaków 3/POZA Space, ul. Rodziewiczówny 8
WKRÓTCE
termin: 11-02-2023 - BEZPŁATNE
MOK Olsztyn i Olsztyński Klub Literacki serdecznie zaprasza na wyjątkowe wydarzenie związane ze światem literatury mówionej! 11 lutego o 10:30 w Kamienicy Naujacka odbędą się oryginalne warsztaty slamu poetyckiego ze znaną slamerką Olą Korczak. Zapisy na warsztaty są prowadzone przez formularz na stronie https://www.mok.olsztyn.pl/.../warsztaty-slamu-poetyckiego
Lubisz pisać i chcesz dzielić się własną twórczością ze światem? Weź udział w warsztacie slamu poetyckiego! Podczas zajęć będziemy tworzyć i analizować wiersze oraz poetycką prozę, dzielić się opowie(...) ... więcej »
Warszawa
miejsce:
Bielański Ośrodek Kultury, ul. Carla Goldoniego 1.
WKRÓTCE
termin: 12-02-2023 -
W koncercie „Jeszcze mocniej mnie pokochaj” artysta zaprezentuje najpiękniejsze piosenki o miłości ze swojego bogatego repertuaru. Towarzyszyć mu będą: Tomasz Pfeiffer (gitara) i Adam Szuraj (instrumenty perkusyjne).
Marcin Styczeń, to urodzony w 1978 r w Olkuszu pieśniarz, kompozytor i autor tekstów. Artysta niezależny od wielkich wytwórni, mód i dyktatury mainstreamowych mediów. Zależny za to od swoich słuchaczy. To dla nich tworzy. Wspólnie z nimi odbywa podróż, która wiedzie w głąb. Obdarzony przejmującym, ciepłym głosem, który koi i niepokoi, pobudza do ref(...) ... więcej »
Zapraszamy na trasę koncertową ShataQS, która będzie promowała nowy album artystki zatytułowany “Weda”. Usłyszymy również najważniejsze piosenki z płyty “Fenix”. ShataQS już 12 lutego wystąpi w Poznaniu, w klubie 2Progi.
Zimowa trasa będzie szansą, aby zanurzyć się w świat magicznej muzyki ShataQS i jej zespołu. Świetną okazją do spotkania artystki z publicznością, będzie jej nowa płyta “Weda”, która jest piekną kontynuacją opowieści zawartych na albumie “Fenix”. Nowe wydawnictwo, promowane singlami “Woda” i “Przysłowianki”, na których m(...) ... więcej »
Warszawa
miejsce:
BARdzo bardzo, ul. Nowogrodzka 11
WKRÓTCE
termin: 17-02-2023 -
Gooral wyrusza w solową trasę koncertową promującą jego nową płyę “Wolno 2”. Artysta po raz kolejny zabierze nas w organiczno-downtempową podróż, podczas której zaprezentuje zupełnie nowe utwory. Agencja Perspektywy zaprasza na cztery wyjątkowe koncerty w ramach trasy Wolno 2 Tour, podczas których ponownie doświadczymy magii downtempowego live actu, w jedynym i niepowtarzalnym klimacie Goorala.
Premiera płyty “Wolno 2” miała miejsce 22 listopada 2022 r. Krążek został wydany przez wytwórnię Resueño, której założycielem jest Mose. Za dystrybucję płyty na ter(...) ... więcej »
Warszawa
miejsce:
BARdzo bardzo, ul. Nowogrodzka 11
WKRÓTCE
termin: 17-02-2023 -
Gooral wyrusza w solową trasę koncertową promującą jego nową płyę “Wolno 2”. Artysta po raz kolejny zabierze nas w organiczno-downtempową podróż, podczas której zaprezentuje zupełnie nowe utwory. Agencja Perspektywy zaprasza na cztery wyjątkowe koncerty w ramach trasy Wolno 2 Tour, podczas których ponownie doświadczymy magii downtempowego live actu, w jedynym i niepowtarzalnym klimacie Goorala.
Premiera płyty “Wolno 2” miała miejsce 22 listopada 2022 r. Krążek został wydany przez wytwórnię Resueño, której założycielem jest Mose. Za dystrybucję płyty na ter(...) ... więcej »
Warszawa
miejsce:
Teatr Królewski w Starej Oranżerii w Muzeum Łazienki Królewskie w Warszawie
WKRÓTCE
termin: 17-02-2023 - 18-02-2023
Claudio Monteverdi osiągnął niedoścignione mistrzostwo w odmalowywaniu za pomocą dźwięków literackich historii oraz stanów duszy bohaterów. Jego niezwykła elokwencja i wyrafinowana wrażliwość znajdują odzwierciedlenie w bogatej twórczości wokalno-instrumentalnej. I choć tylko nieliczne madrygały z założenia mają charakter sceniczny, to sugestywność przekazu większości jego muzycznych opowieści stała się dla artystów Polskiej Opery Królewskiej inspiracją do kreacji nowego spektaklu na kanwie wybranych utworów Mistrza. Trzy z nich pochodzą z wydanej w 1638 roku (...) ... więcej »
Laboratorium Pieśni w Łodzi – premiera płyty HÉ OYÁTE
Zapraszamy na łódzką premierę nowej, nadchodzącej płyty Laboratorium Pieśni - “Hé oyáte”!
Hé oyáte kiŋháŋ – Moje plemię!
Spójrzcie
Oto ja
Kocham tę ścieżkę życia
Przeszłam przez trudny czas
Żeby tu dotrzeć
* * *
Jest taka pieśń, która zawsze na Ciebie czeka. Przypomina o tym, co najprostsze. Otwórz serce, poszerz zrozumienie, otwórz się na prapamięć tego, kim naprawdę jesteś. Jesteś pieśnią, a pieśń jest Tobą. Weź głęboki oddech i uwolnij ją. Stanie się dziką rzeką, która(...) ... więcej »
Olsztyn
miejsce:
Kamienica Naujacka, ul. Dąbrowszczaków 3
WKRÓTCE
termin: 18-02-2023 - BEZPŁATNE
Gdy ostatni pracownik MOK zamyka budynek, Kamienica Naujacka zapada w sen. O czym śni? Co dzieje się w zakamarkach jej jakoby pustych korytarzy?
Zapraszamy na wyjątkowy, całodniowy projekt animacyjny "Sen Kamienicy"! Seria niezwykłych warsztatów familijnych i spotkań z pogranicza snu i jawy rozpocznie się w sobotę 18 lutego o godz. 15:00 i potrwa... aż do 6 rano!
Oczywiście w Kamienicy Naujacka przy Dąbrowszczaków 3 🙂
Serdecznie zapraszamy! Sprawdźcie program poniżej, zapisujcie się przez maila i wpadajcie w oryginalne i gościnne progi MOK Olsztyn!
Warszawa
miejsce:
Bielański Ośrodek Kultury, ul. Carla Goldoniego 1.
WKRÓTCE
termin: 19-02-2023 -
Sztuka Jerzego Szczudlika pod tytułem „Jeszcze w zielone gramy” to swawolna komedia, przechodząca niekiedy w farsę. Nie dotyczy jednak spraw bagatelnych i obojętnych. To teatr zamieniający się miejscami z życiem i życie przechodzące w teatr. Słowo „teatr” jest tu nieprzypadkowe nie tylko dlatego, że jak w wielu wcześniejszych dramatach tego autora, akcja rozgrywa się środowisku aktorskim. To opowieść o blaskach i cieniach zawodu aktorskiego, ale przede wszystkim o dopadającej nas starości, szczególnie w tym środowisku trudnej do zaakceptowania. Jesień życia to ulu(...) ... więcej »
Olsztyn
miejsce:
Sala pod Amfiteatrem
termin: 25-02-2023 - BEZPŁATNE
MOK Olsztyn serdecznie zaprasza na koncert zespołu Transgresja, który swoimi kompozycjami wciąga w świat energetyzującego psychodelicznego rocka! Wydarzenie odbędzie się w sobotę 25 lutego o godz. 20:00 w sali pod Amfiteatrem.
Wizytówką śląskiej Transgresji jest przykuwająca oko oprawa wizualna, spajająca tajemnicze i mroczne brzmienie z kontrastową grą świateł i fluorescencyjnymi stylizacjami wykonawców. Każdy koncert Transgresji to klimatyczne show, uczta dla zmysłów i wyobraźni!
W ciągu sześciu lat działalności zespół aktywnie udzielał się zarówno na scen(...) ... więcej »
Warszawa
miejsce:
Bielański Ośrodek Kultury, ul. Goldoniego 1.
termin: 08-03-2023 - DLA DZIECI dla dzieci powyżej 12 lat
Celem warsztatów, zaproponowanych przez Damiana Sawickiego – redaktora prowadzącego w RadioPraga.pl jest wprowadzenie młodych adeptów zawodu dziennikarza radiowego (i nie tylko) w podstawowe zagadnienia pracy radiowca. Pokazanie mu narzędzi służących do przygotowania programu. Przybliżenia zasad działania sprzętu do nagrania, emisji i rejestracji dziennikarskiego materiału. A także i przede wszystkim – realizacji audycji, wywiadu i relacji radiowej na podstawie autorskiego scenariusza.
Dla kogo? Dla młodzieży w wieku 14-16 lat
Miejsce warsztatów: Radio Praga, ul.Szwed(...) ... więcej »
Warszawa
miejsce:
Bielański Ośrodek Kultury, ul. Goldoniego 1.
termin: 18-03-2023 -
Podczas warsztatów wykonasz makramowe drzewko życia!
Zapraszamy na twórcze warsztaty (bezpieczne, małe grupy), w miłej atmosferze, zapewniamy radość tworzenia pod okiem fachowca, poprawę humoru, nabycie nowych umiejętności, wyciszenie przez plecenie! Oczywiście materiały w cenie!
W trakcie spotkania:
poznasz podstawowe rodzaje sznurków używane do makramy;
dowiesz się jak prawidłowo ciąć sznurki;
nauczysz się mocować sznurki za pomocą węzła mocującego;
nauczysz się wiązać węzeł skręcany (spiralny);
nauczysz się wiązać węzeł płaski;
nauczysz się j(...) ... więcej »
Warszawa
miejsce:
Bielański Ośrodek Kultury, ul. Goldoniego 1.
termin: 05-03-2023 -
Podczas warsztatów wykonasz wiszący kwietnik na Twoją ulubioną roślinę!
Zapraszamy na twórcze warsztaty (bezpieczne, małe grupy), w miłej atmosferze, zapewniamy radość tworzenia pod okiem fachowca, poprawę humoru, nabycie nowych umiejętności, wyciszenie przez plecenie! Oczywiście materiały w cenie!
W trakcie spotkania:
poznasz podstawowe rodzaje sznurków używane do makramy;
dowiesz się jak prawidłowo ciąć sznurki;
nauczysz się mocować sznurki za pomocą węzła mocującego;
nauczysz się wiązać węzeł skręcany (spiralny);
nauczysz się wiązać węzeł p(...) ... więcej »
Gdy ostatni pracownik MOK zamyka budynek, Kamienica Naujacka zapada w sen. O czym śni? Co dzieje się w zakamarkach jej jakoby pustych korytarzy?
Zapraszamy na wyjątkowy, całodniowy projekt animacyjny "Sen Kamienicy"! Seria niezwykłych warsztatów familijnych i spotkań z pogranicza snu i jawy rozpocznie się w sobotę 18 lutego o godz. 15:00 i potrwa... aż do 6 rano!
Oczywiście w Kamienicy Naujacka przy Dąbrowszczaków 3 🙂
Serdecznie zapraszamy! Sprawdźcie program poniżej, zapisujcie się przez maila i wpadajcie w oryginalne i gościnne progi MOK Olsztyn!
Augustów
miejsce:
Mała Galeria APK, Rynek Zygmunta Augusta 9
termin: 03-02-2023 - BEZPŁATNE
„Być, morze” – wystawa fotografii Janiny Osewskiej
Mała Galeria APK zaprasza w piątek 3 lutego 2023r. o godzinie 18:00 do Miejskiego Domu Kultury (Rynek Zygmunta Augusta 9) na otwarcie wystawy „Być, morze” Fotografia i poezja w twórczości Janiny Osewskiej.
Serdecznie zapraszamy na to zimowe spotkanie ze sztuką. Fotografie będzie można podziwiać w naszej galerii do 3 marca 2023 roku, od wtorku do piątku w godz. 9:00 – 17:00.
Wstęp na wernisaż oraz zwiedzanie wystawy nieodpłatne.
APK
Być w teraz
Prezentowane na wystawie fotografie i wiersze powstały w nadbał(...) ... więcej »
Augustów
miejsce:
sala widowiskowa MDK, Rynek Zygmunta Augusta 9, (wejście od ul. Kościelnej, II piętro)
termin: 04-02-2023 -
ANIELI – koncert w Augustowie
Augustowskie Placówki Kultury serdecznie zapraszają w sobotę 4 lutego 2023 o godz. 19:00 do sali widowiskowej Miejskiego Domu Kultury na niezwykły koncert…
Za zespołem ANIELI stoi jedna z najbardziej nietuzinkowych historii na polskiej scenie. Joanna Prykowska i Paweł Krawczyk od ponad 25 lat trafiają ze swoją muzyką do serc słuchaczy, jednak drogi obojga artystów przebiegały zupełnie inaczej. Aśka rozkochała polską publiczność pięknymi i nieoczywistymi piosenkami z zespołem Firebirds, jeszcze w latach 90-tych. Paweł zmieniał kilka skł(...) ... więcej »
Warszawa
miejsce:
Siennicka 40B
termin: 05-02-2023 -
WSPÓLNE: dla dzieci i dorosłych
Zapraszamy na kolejny event ze zwierzętami i roślinami egzotycznymi, który odbędzie się 5 lutego 2023 r. - na ul. Siennickiej 40B w Warszawie (OSiR Praga).
Tylko tutaj w jednym miejscu będziecie mogli zobaczyć węże, jaszczurki, żółwie, żaby, ślimaki, owady, pająki, ryby i rośliny z całego świata!
Serdecznie zapraszamy na nasze wydarzenie oraz stronę internetową, gdzie znajdują się wszystkie niezbędne informacje:
www.zooegzotyka.pl
Ceny biletów:
- Bilet wstępu: 20 zł (zakup w kasie od godziny 13:00)
- Bilet wstępu: 23,90 zł (bilet online - wejście od godzi(...) ... więcej »
Zapraszamy na wycieczki prowadzone przez przewodnika tatrzańskiego.
Wszystkie wyjścia odbywają się w Tatrach. Skierowane są do dzieci oraz dorosłych.
W trakcie wycieczek poruszane będą zagadnienia z przyrody tatrzańskiej, topografii otaczających szczytów, geologi Tatr, historii i etnografii tego regionu.(...) ... więcej »
Olsztyn
miejsce:
Kamienica Naujacka, ul. Dąbrowszczaków 3/POZA Space, ul. Rodziewiczówny 8
termin: 11-02-2023 - BEZPŁATNE
MOK Olsztyn i Olsztyński Klub Literacki serdecznie zaprasza na wyjątkowe wydarzenie związane ze światem literatury mówionej! 11 lutego o 10:30 w Kamienicy Naujacka odbędą się oryginalne warsztaty slamu poetyckiego ze znaną slamerką Olą Korczak. Zapisy na warsztaty są prowadzone przez formularz na stronie https://www.mok.olsztyn.pl/.../warsztaty-slamu-poetyckiego
Lubisz pisać i chcesz dzielić się własną twórczością ze światem? Weź udział w warsztacie slamu poetyckiego! Podczas zajęć będziemy tworzyć i analizować wiersze oraz poetycką prozę, dzielić się opowie(...) ... więcej »
Warszawa
miejsce:
Teatr Królewski w Starej Oranżerii w Muzeum Łazienki Królewskie w Warszawie
termin: 31-03-2023 - 01-04-2024
Opera The Rape of Lucretia (Gwałt na Lukrecji), napisana w 1946 roku, stanowi w twórczości Benjamina Brittena (1913-1976) zwrot ku formie o intymnym i kameralnym charakterze. Niewielka obsada – zarówno wokalna, jak i instrumentalna – ukazuje geniusz twórcy w zakresie kształtowania brzmienia zespołu. Poszczególne arie są niezwykle sugestywne, ale i zróżnicowane – przejmująca delikatność współbrzmień w scenach nocnych jest przeciwstawiona sile ekspresji fragmentów mocniej nacechowanych emocjonalnie.
Tematem opery jest na wpół legendarna historia Lukrecji, której pięk(...) ... więcej »
Warszawa
miejsce:
Pałac na Wyspie w Muzeum Łazienki Królewskie w Warszawie
termin: 25-03-2023 -
Zanim idee epoki romantyzmu na dobre zagościły w sercach i twórczości rodzimych kompozytorów, w ich muzyce dostrzec można okres przejściowy. W zduszonej przez zaborców Polsce artyści chętnie czerpali z bogactwa ojczystego folkloru, a bujne u progu XIX wieku życie koncertowe stanowiło przestrzeń do rozwoju instrumentalnej wirtuozerii i powstania stylu brillant. Do tego nurtu należą kompozycje fortepianowe Marii Szymanowskiej – wybitnej pianistki, która cieszyła się europejską sławą. Figuracyjne zwroty zastosowane w jej preludiach znajdują swe odbicie w kompozycjach Fryde(...) ... więcej »
Warszawa
miejsce:
Teatr Królewski w Starej Oranżerii w Muzeum Łazienki Królewskie w Warszawie
termin: 24-03-2023 -
Nie wszystek umrę wiem że uniknie pogrzebu
cząstka nie byle jaka […]
– pisał Horacy, który nieśmiertelność zyskał dzięki swej twórczości. W pozostawionych dziełach oraz wdzięcznej pamięci wychowanków i przyjaciół żywi pozostają także Mistrzowie opery, którym dedykowane jest przedstawienie: Stefan Sutkowski, Andrzej Sadowski i Ryszard Peryt. Jednak w obliczu trwającej od wielu miesięcy tuż za naszą wschodnią granicą wojny, spektakl przyjmuje szerszy, uniwersalny wydźwięk, stanowiąc refleksję o istocie poświęcenia w imię wyższych wartości i sensie ludzk(...) ... więcej »
Warszawa
miejsce:
Teatr Królewski w Starej Oranżerii w Muzeum Łazienki Królewskie w Warszawie
termin: 17-03-2023 - 18-03-2023
Opowieści zaczerpnięte z Owidiuszowych Metamorfoz stały się inspiracją dla wielu barokowych dzieł. Trudno się dziwić, wszak starorzymski poemat obfituje w zachwycające i pełne symboli historie, a tytułowy motyw przemiany daje twórcom przestrzeń do różnorakich interpretacji. Doskonałym tego przykładem jest mit o miłości pasterza Acisa i nimfy Galatei, który przekuty przez Johna Gaya (zapewne z pomocą innych poetów) w znakomite libretto stał się podstawą jednoaktowej opery Georga Friedricha Haendla. Nowej scenicznej interpretacji tego mieniącego się barokowym światło(...) ... więcej »
Warszawa
miejsce:
Teatr Królewski w Starej Oranżerii w Muzeum Łazienki Królewskie w Warszawie
termin: 11-03-2023 -
Opowieści zaczerpnięte z Owidiuszowych Metamorfoz stały się inspiracją dla wielu barokowych dzieł. Trudno się dziwić, wszak starorzymski poemat obfituje w zachwycające i pełne symboli historie, a tytułowy motyw przemiany daje twórcom przestrzeń do różnorakich interpretacji. Doskonałym tego przykładem jest mit o miłości pasterza Acisa i nimfy Galatei, który przekuty przez Johna Gaya (zapewne z pomocą innych poetów) w znakomite libretto stał się podstawą jednoaktowej opery Georga Friedricha Haendla. Nowej scenicznej interpretacji tego mieniącego się barokowym światło(...) ... więcej »
Warszawa
miejsce:
Teatr Królewski w Starej Oranżerii w Muzeum Łazienki Królewskie w Warszawie
termin: 10-03-2023 -
Opowieści zaczerpnięte z Owidiuszowych Metamorfoz stały się inspiracją dla wielu barokowych dzieł. Trudno się dziwić, wszak starorzymski poemat obfituje w zachwycające i pełne symboli historie, a tytułowy motyw przemiany daje twórcom przestrzeń do różnorakich interpretacji. Doskonałym tego przykładem jest mit o miłości pasterza Acisa i nimfy Galatei, który przekuty przez Johna Gaya (zapewne z pomocą innych poetów) w znakomite libretto stał się podstawą jednoaktowej opery Georga Friedricha Haendla. Nowej scenicznej interpretacji tego mieniącego się barokowym światło(...) ... więcej »
Warszawa
miejsce:
Pałac na Wyspie w Muzeum Łazienki Królewskie w Warszawie
termin: 04-03-2023 -
Czasy panowania dynastii Wazów w Rzeczypospolitej to okres bujnego rozwoju kultury – także tej muzycznej. Pod czujnym okiem sprowadzonych do kraju na zlecenie króla włoskich mistrzów dworscy wokaliści i instrumentaliści uświetniali zarówno uroczystości religijne, jak i świeckie. Podczas koncertu zabrzmią dzieła twórców z Italii mianowanych królewskimi kapelmistrzami. Co prawda Annibale Stabile nie zdążył zadomowić się na Wawelu – zmarł przedwcześnie, w drodze lub tuż po przybyciu do Krakowa – jednak jego dzieła zachowały się w Rzeczypospolitej. Wśród nich zna(...) ... więcej »
Warszawa
miejsce:
Zamek Królewski w Warszawie
termin: 03-03-2023 -
„Nie da się zdefiniować jakiegoś indywidualnego stylu Mozarta, nie różni się on niczym od stylu swej epoki – poza swą niepojętą wielkością” – twierdzi Nikolaus Harnoncourt w swojej słynnej książce Dialog muzyczny. W istocie twórczość Mozarta jest wyjątkowa – zachwyca lekkością i kunsztem słuchaczy, ale też daje artystom duże pole do oryginalnych interpretacji. Muzyka tego kompozytora zajmuje szczególne miejsce w działalności dyrygenckiej maestra Zbigniewa Gracy. Zarówno dzieła dramatyczne, jak i orkiestrowe interpretował wielokrotnie ze znakomitymi zespo(...) ... więcej »
Olsztyn
miejsce:
Sala Pod Amfiteatrem, ul. Zamkowa 1, Olsztyn
termin: 03-02-2023 -
MOK OLSZTYN & PIRANHA MUSIC PREZENTUJĄ:
Koncert promujący nową EPkę fantastycznego WIJa! Na przełomie zimy i wiosny 2023 trio zapuści swoje odnóża głównie do miast, do których nie udało się dotrzeć podczas jesiennej trasy, tuż po wydaniu świetnie przyjętego materiału "Przeklęte Wody". Na sześciu koncertach grupie towarzyszyć będą zaprzyjaźnione zespoły: w Olsztynie będą to zimnofalowy Kryształ oraz metalowy Księżyc. Pełna rozpiska koncertów na dole opisu.
__________________________
SZCZEGÓŁY:
Data: 3 lutego 2023, godz. 19:00
Miejsce: Sala Pod Amfiteatrem,(...) ... więcej »
Warszawa
miejsce:
Bielański Ośrodek Kultury, ul. Carla Goldoniego 1.
termin: 19-02-2023 -
Sztuka Jerzego Szczudlika pod tytułem „Jeszcze w zielone gramy” to swawolna komedia, przechodząca niekiedy w farsę. Nie dotyczy jednak spraw bagatelnych i obojętnych. To teatr zamieniający się miejscami z życiem i życie przechodzące w teatr. Słowo „teatr” jest tu nieprzypadkowe nie tylko dlatego, że jak w wielu wcześniejszych dramatach tego autora, akcja rozgrywa się środowisku aktorskim. To opowieść o blaskach i cieniach zawodu aktorskiego, ale przede wszystkim o dopadającej nas starości, szczególnie w tym środowisku trudnej do zaakceptowania. Jesień życia to ulu(...) ... więcej »
Warszawa
miejsce:
Bielański Ośrodek Kultury, ul. Carla Goldoniego 1.
termin: 25-02-2023 -
Kameralny recital Jacka Borkowskiego, podczas którego zaprezentuje kilkanaście utworów, przebojów, artystów, których – śpiewający aktor – uważa za swoich mistrzów, od lat będących jego inspiracją.
Usłyszymy m.in. piosenki Wojciecha Młynarskiego, Charlesa Aznavoura, Ludwika Sempolińskiego i Franka Sinatry. Te zagraniczne w pięknych, poetyckich przekładach na język polski.
Jacek Borkowski – śpiewający aktor filmowy, teatralny i telewizyjny, którego oglądać można m.in. w serialach “Klan”, “Matki, żony i kochanki”, a ostatnio w filmie “Prorok”.
Warszawa
miejsce:
Bielański Ośrodek Kultury, ul. Carla Goldoniego 1.
termin: 12-02-2023 -
W koncercie „Jeszcze mocniej mnie pokochaj” artysta zaprezentuje najpiękniejsze piosenki o miłości ze swojego bogatego repertuaru. Towarzyszyć mu będą: Tomasz Pfeiffer (gitara) i Adam Szuraj (instrumenty perkusyjne).
Marcin Styczeń, to urodzony w 1978 r w Olkuszu pieśniarz, kompozytor i autor tekstów. Artysta niezależny od wielkich wytwórni, mód i dyktatury mainstreamowych mediów. Zależny za to od swoich słuchaczy. To dla nich tworzy. Wspólnie z nimi odbywa podróż, która wiedzie w głąb. Obdarzony przejmującym, ciepłym głosem, który koi i niepokoi, pobudza do ref(...) ... więcej »
Warszawa
miejsce:
Bielański Ośrodek Kultury, ul. Goldoniego 1.
termin: 04-02-2023 -
W programie:
prezentacja multimedialna Elżbiety Wichrowskiej – Janikowskiej pt. „Peru oczami podróżniczki” oraz promocja książki „Peru costa, sierra y selva”,
otwarcie wystawy fotografii „Poznaj Peru” autorstwa Ryszarda Sobolewskiego,
występ zespołu peruwiańskiego CHOQUEQUIRAO,
kiermasz rękodzieła,
kuchnia peruwiańska,
konkurs z nagrodami.
„….Peru – kraj największej pustyni świata, wysokich gór i amazońskiej puszczy. Kraj, gdzie granice historii i teraźniejszości są zatarte, a indiańskie obyczaje są wciąż żywe. Kraj wspaniałych wykopalis(...) ... więcej »
Warszawa
miejsce:
Filharmonia Narodowa w Warszawie, ul. Jasna 5
termin: 17-04-2023 -
Zapraszamy na kolejną odsłonę koncertów z cyklu Ikony Jazzu. Tym razem naszym gościem będzie wybitny skrzypek jazzowy - Nigel Kennedy. Angielski muzyk wraz ze swoim zespołem zapraszają nas na program “Spiritual Connection” - retrospektywny projekt, w którym Kennedy przedstawia wachlarz swojej ulubionej muzyki, w tym m.in. kompozycje własne, utwory Bacha, a także własne aranżacje kompozycji autorstwa Komedy i Sakamoto.
Nigel Kennedy jest uznawany za jednego z najwybitniejszych żyjących skrzypków. Jego działalność artystyczna, w której łączy światy muzyki klasycznej, (...) ... więcej »
Gdańsk
miejsce:
Polska Filharmonia Bałtycka, ul. Ołowianka 1
termin: 20-04-2023 -
Zapraszamy na kolejną odsłonę koncertów z cyklu Ikony Jazzu. Tym razem naszym gościem będzie wybitny skrzypek jazzowy - Nigel Kennedy. Angielski muzyk wraz ze swoim zespołem zapraszają nas na program “Spiritual Connection” - retrospektywny projekt, w którym Kennedy przedstawia wachlarz swojej ulubionej muzyki, w tym m.in. kompozycje własne, utwory Bacha, a także własne aranżacje kompozycji autorstwa Komedy i Sakamoto.
Nigel Kennedy jest uznawany za jednego z najwybitniejszych żyjących skrzypków. Jego działalność artystyczna, w której łączy światy muzyki klasycznej, (...) ... więcej »
Łódź
miejsce:
Monopolis, ul. Kopcińskiego 62
termin: 18-02-2023 -
Laboratorium Pieśni w Łodzi – premiera płyty HÉ OYÁTE
Zapraszamy na łódzką premierę nowej, nadchodzącej płyty Laboratorium Pieśni - “Hé oyáte”!
Hé oyáte kiŋháŋ – Moje plemię!
Spójrzcie
Oto ja
Kocham tę ścieżkę życia
Przeszłam przez trudny czas
Żeby tu dotrzeć
* * *
Jest taka pieśń, która zawsze na Ciebie czeka. Przypomina o tym, co najprostsze. Otwórz serce, poszerz zrozumienie, otwórz się na prapamięć tego, kim naprawdę jesteś. Jesteś pieśnią, a pieśń jest Tobą. Weź głęboki oddech i uwolnij ją. Stanie się dziką rzeką, która(...) ... więcej »
Warszawa
miejsce:
BARdzo bardzo, ul. Nowogrodzka 11
termin: 17-02-2023 -
Gooral wyrusza w solową trasę koncertową promującą jego nową płyę “Wolno 2”. Artysta po raz kolejny zabierze nas w organiczno-downtempową podróż, podczas której zaprezentuje zupełnie nowe utwory. Agencja Perspektywy zaprasza na cztery wyjątkowe koncerty w ramach trasy Wolno 2 Tour, podczas których ponownie doświadczymy magii downtempowego live actu, w jedynym i niepowtarzalnym klimacie Goorala.
Premiera płyty “Wolno 2” miała miejsce 22 listopada 2022 r. Krążek został wydany przez wytwórnię Resueño, której założycielem jest Mose. Za dystrybucję płyty na ter(...) ... więcej »
Warszawa
miejsce:
BARdzo bardzo, ul. Nowogrodzka 11
termin: 17-02-2023 -
Gooral wyrusza w solową trasę koncertową promującą jego nową płyę “Wolno 2”. Artysta po raz kolejny zabierze nas w organiczno-downtempową podróż, podczas której zaprezentuje zupełnie nowe utwory. Agencja Perspektywy zaprasza na cztery wyjątkowe koncerty w ramach trasy Wolno 2 Tour, podczas których ponownie doświadczymy magii downtempowego live actu, w jedynym i niepowtarzalnym klimacie Goorala.
Premiera płyty “Wolno 2” miała miejsce 22 listopada 2022 r. Krążek został wydany przez wytwórnię Resueño, której założycielem jest Mose. Za dystrybucję płyty na ter(...) ... więcej »
Kurs korekcji wad wzroku
ON LINE
prowadzony przez Siergieja Litwinowa
1-2 lutego 2023
w godzinach 17.00-21.00
cena 275 zł
W czasie podstawowego kursu korekcji wad wzroku: sprawdzisz skuteczność ćwiczeń, psychotechnik i innych sposobów szybkiego odzyskiwania dobrego wzroku, nauczysz się zasad prawidłowego korzystania z oczu, dowiesz się jak rozpoznać przyczyny powstawania wad i dobierzesz indywidualny program poprawy wzroku. Autorska metoda terapii wzroku oparta jest na założeniu, że można usprawnić widzenie poprzez ćwiczenia samego oka i mięśni sterujących jego pracą. Nauczysz się ćwiczeń i technik, które wprowadzone w codzienne życie pozwalają poprawić wzrok lub całkiem pozbyć się takich wad jak zez, astygmatyzm, zaćma, jaskra, krótko- i dalekowzrocznośćść. Kurs pozwala zrozumieć, że można poprawić wzrok i uczy, jak to osiągnąć. Daje wiedzę o tym, jak funkcjonują oczy, jakie zachowanie może poprawić wzrok, jak szybko odpoczywać i dbać o oczy.
PROGRAM:
• przyczyny zaburzeń wzroku,
• pobudzenie ostrości widzenia,
• pobudzenie peryferyjnego widzenia,
• centralna fiksacja, oczyszczanie oczu,
• mobilizacja ruchowa oczu,
• solaryzacja,
• palming,
• gimnastyka izometryczna,
• ćwiczenia akomodacji,
• usunięcie napięcia szyi i pleców,
• techniki systemowe - moment zmęczenia oczu,
• okulary - pomoc czy pułapka - korzyści i niebezpieczeństwa,
• techniki prawdziwego czytania, pisania, oglądania telewizji, jak wykorzystać komputer do poprawy wzroku, wizualna ergonomika przestrzeni.
Szkolenie będzie prowadzone na platformie Teams, ale w razie wystąpienia problemów technicznych Skype będzie rozwiązaniem alternatywnym.
Siergiej Litwinow -. prezes spółki z o.o. Akasha, specjalista w dziedzinie języka ciała i niewerbalnej komunikacji. Prowadzi treningi i konsultacje dla organów administracji państwowej, firm i instytucji. Posiada Certyfikat trenera NLP, jest mistrzem Reiki, uczestniczy w biznesowych i psychologicznych szkoleniach. Od 1992 roku prowadzi w Polsce i w Czechach kursy korekcji wad wzroku "Sztuka Świadomego Widzenia" według autorskiej metody opartej na założeniach amerykańskiego okulisty doktora W. H. Batesa. Współautor książki “Widzę bez okularów” i opracowania komentarzy do książki W.H. Batesa “Lepszy wzrok bez okularów metodą doktora Batesa” wydanych w Polsce i w Czechach. Członek Międzynarodowego Stowarzyszenia Terapeutów Widzenia. Współorganizator "14 International Conference for Holistic Vision" w Polsce
Informacje i zgłoszenia:
Akasha sp. z o.o.
30-528 Kraków, Hetmańska 14
www.jogaoczu.com
szkolenia@akasha.com.pl
tel. 12 656 16 52, 694 227 016
Centrum Sztuki Współczesnej Solvay
ul. Zakopiańska 62, Kraków
01-02-2023 - 28-02-2023
Nowe zajęcia od lutego!
W zdrowym ciele, zdrowy duch!
Dlatego już od lutego ruszamy z dwoma nowymi zajęciami pozwalającymi zadbać o kondycję swojego ciała i zdrowia w rytm spokojnej muzyki.
• ,,Zdrowy kręgosłup’’ to zajęcia, które mają na celu poprawę ruchomości kręgosłupa, jak i zadbanie o jego kondycję. Prowadzący zajęcia kładą duży nacisk na rozciąganie mięśni, w związku z czym ćwiczenia są przyjemne i niezbyt trudne do wykonania.
• ,,Zajęcia wzmacniające (z elementami Stretchingu)’’ - Systematyczne ćwiczenia uelastyczniają i doskonale wzmacniają ciało. Pobudzają do pracy gorset mięśni głębokich, co skutkuje lepszą stabilizacją i funkcjonowaniem całego ciała. Zapobiegają i leczą dolegliwości pleców. Pozwalają nie tylko złapać równowagę, ale też złapać i poczuć oddech, uwolnić napięcia i rozluźnić ciało.
Natomiast stretching (czyli rozciąganie) to zajęcia oddechowe, rozluźniające i rozciągające.
Stretching to także wspaniały system redukcji stresu oraz napięć mięśniowych, których najczęstszym podłożem jest stres, przyczyniają się również do zapobiegania kontuzjom i zwiększeniu ogólnej sprawności organizmu.
Kto prowadzi? Katarzyna Wieczorek – młoda, zdolna dziewczyna z doświadczeniem i pasją w prowadzaniu zajęć ruchowych, poprawiających pro-zdrowotność.
Gdzie? Centrum Sztuki Współczesnej Solvay, ul. Zakopiańska 62, Kraków
Grupa wiekowa: od 18 do 200 lat
Cena: 80zł/mc.
Czas trwania: 60 min
Przewidywane godziny zajęć:
• Zdrowy kręgosłup – poniedziałki godzina 17:30
• Zajęcia wzmacniające (z elementami Stretchingu) – wtorki 9:30
Start: Luty 2023
Informacje i zapisy:
• osobiście w Centrum Sztuki Współczesnej Solvay w godzinach otwarcia sekretariatu,
• telefonicznie 12 268 20 38, 798 723 862,
• mailowo solvay@ckpodgorza.pl,
• online: solvay.ckpodgorza.pl
Kawiarnia Stopklatka
ul. Brodzińskiego 8
okolice Kładki Bernatka
Kraków Podgórze
11-01-2023 -
od 16:00
W Nowym Roku zapraszamy ponownie na Czekoladowe Środy w Stopklatce! 💥
W naszej kawiarni każdy gość ma szansę stworzyć swoją unikalną tabliczkę czekolady - zaczynając od zalewania formy płynną czekoladą, następnie dekorowaniem jej w wymyślony przez siebie sposób używając naszych słodkich dodatków, a na koniec tworząc własną, spersonalizowaną etykietę! 💥💥💥
Planując środowy wieczór w naszej kawiarni masz szansę pokochać tworzenie artystycznych kompozycji czekoladowych, wzbogaconych dodatkami, które mogą stać się prezentem dla najbliższej osoby. Zachęcamy do skosztowania naszych win, kawy oraz naparów herbacianych podczas tej aromatycznej zabawy. Być może zechcesz zaplanować w czekoladowej scenerii randkę z ukochanym, albo wieczór dla siebie 💥
Wszystkie atrakcje będą odbywać się pośród wyjątkowej wystawy fotograficznej Jacka Piwowarczyka, którego fotografie zdobią naszą przestrzeń do końca stycznia. W tle leciała będzie kubańska muzyka, adekwatnie do tematu wystawy.
Dla naszych uczestników dodatkowo promocja na Aperola - 22 PLN!
Czas trwania: 3 godz.
Czekamy na Was w środę od 16:00 ❗️
Koszt przygotowania indywidualnej tabliczki czekolady oraz konsultacji z naszym Instruktorem 50 PLN do zapłaty na miejscu w kawiarni. W przypadku większych grup, proponujemy rabaty.
Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Nie potrzebujesz dobrej kondycji ani żadnego doświadczenia w sztukach walki!
W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i refleks. Dowiesz się, jak kontrolować strach przed ewentualnym atakiem. Zyskasz więcej pewności siebie.
Najnowszy kurs samoobrony to wynik dziesięciu lat bajlowej pracy. W tym czasie odbyło się 71 edycji kursu, a my przeszkoliliśmy ponad 760 osób!
🎁 Do kursu dołączamy FILMY z nagranymi technikami samoobrony - można do nich wrócić w każdym momencie i ćwiczyć samodzielnie.
Leśna baza, prowadzona przez Stowarzyszenie Sportownia, to pierwsze w naszym regionie miejsce, w którym rozkwitają pomysły inspirowane ideą leśnych przedszkoli. W Porębie zorganizowane zostały warsztaty w otoczeniu przyrody, po to aby młodzi ludzie uczyli proekologicznych zachowań.
Reprezentanci uniwersytetów trzeciego wieku, klubów seniora oraz organizacji zrzeszających seniorów z Małopolski skrzyżowali swoje rakiety podczas turnieju gry w speed-ballu dedykowanego seniorom. Małopolskie Spotkania Sportowe odbyły się po raz drugi w Krainie Vesny koło Brzeska. Turniej został podzielony na dwie części z podziałem na płeć.
