W ramach cyklu 💐👨🚀💐 LETNIA ODYSEJA 💐👨🚀💐 MOK Olsztyn zaprasza małych i dużych na ISTNY KOSMOS! Wyjątkowy projekt animacyjny będzie odbywał się przez cały lipiec i sierpień w Zajezdni trolejbusowej (oraz jej okolicy) przy ul. Knosały, a wstęp na wszystkie wydarzenia będzie bezpłatny.
Pięćdziesiąt lat temu, a dokładnie 6 listopada 1974 roku, za pomocą ogromnego radioteleskopu ulokowanego w Arecibo na P(...) ... więcej »
W ramach wydarzeń towarzyszących wystawie fotograficznej "Cudowna dekada. Żywa konstytucja", na której prezentowane są zdjęcia Benita Romána z okresu przejścia od dyktatury Franco do współczesnej demokracji, Instytut Cervantesa w Krakowie zaprasza na 𝗰𝘆𝗸𝗹 𝗳𝗶𝗹𝗺𝗼𝘄𝘆 „Berlanga od środka: kino i hiszpańska transformacja”.
Cykl prezentuje tworczość jednego z hiszpańskich reżyserów wszechczasów,(...) ... więcej »
"Uważam, że każdy powinien odbyć taki kurs! Były to jedyne zajęcia ruchowe, które mi się podobały. Dużo przydatnej wiedzy teoretycznej i praktyka. Poleciłam znajomym po pierwszych zajęciach. Czekam na kontynuację!" 🙋♀ "Poleciłabym, a nawet już polecam 🙂 Bardzo fajne jest to, że wzrasta pewność siebie i pobudza się wyobraźnia jak reagować w trudnych sytuacjach." 🙋♀ "B(...) ... więcej »
Pracownia Architektury i Rysunku Elipsa s.c.
ul. Felicjanek 15/13, Ip.
31-103 Kraków
blisko od Wawelu, Głównego Rynku, Plant, Błoń oraz Parku Jordana
01-07-2024 - 26-07-2024
GODZINY KURSU :
ZAJĘCIA BĘDĄ ODBYWAŁY SIĘ 3 GODZINY DZIENNIE RANO 10.00 - 13.00
TERMINY:
I TURA 24.06 - 28.06.24
II TURA 01.07- 05.07.24
III TURA 26.08 - 30.08.24
"Uważam, że każdy powinien odbyć taki kurs! Były to jedyne zajęcia ruchowe, które mi się podobały. Dużo przydatnej wiedzy teoretycznej i praktyka. Poleciłam znajomym po pierwszych zajęciach. Czekam na kontynuację!" 🙋♀ "Poleciłabym, a nawet już polecam 🙂 Bardzo fajne jest to, że wzrasta pewność siebie i pobudza się wyobraźnia jak reagować w trudnych sytuacjach." 🙋♀ "Bardzo fajna, siostrzana atmosfera z innymi dziewczynami." - tak napisały nasze uczestniczki, dołącz i Ty!
W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i refleks. Dowiesz się, jak kontrolować strach przed ewentualnym atakiem. Zyskasz więcej pewności siebie.
Dobra kondycja NIE jest potrzebna. Startujemy od absolutnych podstaw. Krok po kroku nauczysz się prostych technik samoobrony - w gronie fajnych kobiet i w pozytywnej atmosferze!
🎁 Do kursu dołączamy FILMY z nagranymi technikami samoobrony - można do nich wrócić w każdym momencie i ćwiczyć samodzielnie.
KURS WAKACYJNY:
🔸9 lipca 2024 wtorek, godz. 18:10 – 19:30
🔸10 lipca środa, godz. 18:10 – 19:30
🔸16 lipca wtorek, godz. 18:10 – 19:30
🔸17 lipca środa, godz. 18:10 – 19:30
🔸23 lipca wtorek, godz. 18:10 – 19:30
🔸24 lipca środa, godz. 18:10 – 19:30
MINI KURS WEEKENDOWY:
🔸12 lipca 2024 PIĄTEK, godz. 19:00 – 20:30
🔸13 lipca SOBOTA, godz. 10:00 – 11:30
🔸14 lipca NIEDZIELA, godz. 10:00 – 11:30
🔥 NIŻSZA CENA biletów obowiązuje do 1 lipca (-60 zł)! 🔥
