MOK Olsztyn serdecznie zaprasza pasjonatów lokalnej historii do udziału w kolejnej edycji profesjonalnego turnieju wiedzy o stolicy Warmii i Mazur.
📣 Eliminacje do tegorocznej odsłony konkursu „Co ty wiesz o Olsztynie...” odbędą się 20 października 2024 r. o godzinie 12:00 w sali kameralnej Kamienicy Naujacka, przy ulicy Dąbrowszczaków 3 w Olsztynie.
📣 Na Wielki Finał turnieju zaprosimy 27 października 2024 r. na godz. 16:0(...) ... więcej »
MOK Olsztyn zaprasza na oficjalną prezentację przesiedleńczego wagonu typu „Dresden” – kolejowego artefaktu tułaczek, ewakuacji, wypędzeń powojennego Olsztyna, wzbogaconą literackimi i historycznymi opowieściami o tożsamości miasta po II wojnie światowej.
Wydarzenie będzie połączone z wystawą „Róża przyjazdów i odjazdów”: https://www.facebook.com/events/1627306864486674/
Wagon nr 1945 // Ekspozycja
20 października(...) ... więcej »
MOK Olsztyn zaprasza na plenerową wystawę zapisków i świadectw „ewakuacyjnych” z lat 40. i 50. XX wieku, ofiarowanych przez mieszkańców Olsztyna – „repatriantów” i ich rodziny, połączona z odsłonięciem mapy przesiedleńczych podróży.
Wydarzenie będzie połączone z ekspozycją przesiedleńczego wagonu typu „Dresden”: https://www.facebook.com/events/3373291009642927/
Wagon nr 1945 // Róża przyjazdów i odjazdów
(...) ... więcej »
Zapraszamy dzieci i młodzież ze szkół podstawowych i średnich do udziału w IX Ogólnopolskim Konkursie Wokalnym ŚPIEWANKA I WOKALMANIA. Konkurs ma charakter otwarty – zapraszamy utalentowanych wokalistów z całej Polski. Celami Konkursu są: wyłonienie talentów wokalnych wśród dzieci i młodzieży, twórcza wymiana doświadczeń muzycznych uczestników Konkursu oraz stwarzanie możliwości rozwoju kulturalnego.
Międzynarodowa wystawa „Świat górników. Praca górników na dawnych fotografiach” oferuje wyjątkową podróż po kopalniach dzięki unikatowym fotografiom. Można ją oglądać w Zamku Żupnym w Wieliczce tylko do 24 października 2024 r.
Wystawa prezentuje 30 kopalń w 18 krajach na trzech kontynentach: głównie w Europie, ale także Ameryce Północnej i Australii. Dzięki kodom Qr można ich zobaczyć więcej. Obok fotografii pok(...) ... więcej »
MOK Olsztyn serdecznie zaprasza na wydarzenie/słuchowisko pn. "Marcin Cielecki/ Krystian Zemanowicz: Kortau zapomnianych", które odbędzie się 25 października o godz. 18:00 w Galerii Dobro.
Rozsypać raz jeszcze kości przodków, szamańskie patyczki, bierki prawdy i poskładać olsztyńskie puzzle: Kortau – Kortowo, Allenstein – Olsztyn, wyjechani – przyjechani, martwi – zapomniani. Wprowadźmy swoich zmarłych do Olsztyna, przyznaj(...) ... więcej »
MOK Olsztyn zaprasza na warsztaty międzypokoleniowe dla starszych dzieci (10+), ich rodziców oraz/lub babć i dziadków. Kreatywne zajęcia pn. „Jak się tu znaleźliśmy” odbędą się w sobotę 26 października o godz. 16:00 w Zajezdni trolejbusowej.
Jakie są nasze korzenie i drogi, którymi nasze rodziny przybyły do Olsztyna? Jak to się stało, że obok nas, podobnie jak w całej Polsce, mieszkają przedstawiciele mniejszości naro(...) ... więcej »
MOK Olsztyn zaprasza na wystawę „Przesiedleńcy – uciekinierzy – osadnicy”. Wernisaż odbędzie się w sobotę 26 października o godz. 14:00 w Zajezdni trolejbusowej przy ul. Knosały.
Na wystawie zostaną zaprezentowane oryginalne zdjęcia, pamiątki i dokumenty osób osiedlających się po wojnie na Warmii i Mazurach. Pokażemy materiały wydobyte z domowych zakamarków, archiwów, strychów i piwnic, w reakcji na apel Miejskiego O(...) ... więcej »
Zawsze tańczyliśmy na wiosnę ale w tym roku jest inaczej, trudniej a może ciekawiej. Zapraszamy dzieci i młodzież, uczestników tanecznych grup działających na Bielanach do wzięcia udziału w naszym przeglądzie. Każda kategoria tańca jest mile widziana. A oto nowości w tegorocznym regulaminie. Dla najmłodszych stworzyliśmy osobną kategorię. Będą „niespodziankowe” nagrody i specjalne statuetki dla najlepszych.
MOK Olsztyn serdecznie zaprasza pasjonatów lokalnej historii do udziału w kolejnej edycji profesjonalnego turnieju wiedzy o stolicy Warmii i Mazur.
📣 Eliminacje do tegorocznej odsłony konkursu „Co ty wiesz o Olsztynie...” odbędą się 20 października 2024 r. o godzinie 12:00 w sali kameralnej Kamienicy Naujacka, przy ulicy Dąbrowszczaków 3 w Olsztynie.
📣 Na Wielki Finał turnieju zaprosimy 27 października 2024 r. na godz. 16:0(...) ... więcej »
Warszawski Oddział Przewodników PTTK zaprasza na wycieczkę z cyklu „Jesiennych Spacerków po Warszawie”.
Wycieczkę poprowadzi Sylwia Kasprowicz, licencjonowana przewodniczka po Warszawie.
27.10.2024 r. (niedziela) - godz. 12.00
SPACER W POSZUKIWANIU ROZDROŻA TRZECH ZŁOTYCH KRZYŻY
Spotkanie z przewodnikiem pod figurą św. Jana Nepomucena na pl. Trzech Krzyży
Czy figura Jana Nepomucena na pl. Trzech Krzyży zawsze stała w tym(...) ... więcej »
MOK Olsztyn serdecznie zaprasza na koncert zespołu Mikromusic! Wydarzenie odbędzie się w czwartek 7 listopada w budynku Kuźni Społecznej przy ul. Kotańskiego 1.
Mikromusic to polski zespół grający muzykę określaną jako avant pop lub art pop. W ich twórczości słychać inspiracje słowiańskim folkiem, jazzem, rockiem i elektroniką. Grali na najważniejszych polskich festiwalach i koncertowali za granicą, m.in. w Japonii, Irlandii(...) ... więcej »
MOK Olsztyn serdecznie zaprasza na koncert zespołu Tides From Nebula w ramach trasy „Instant Rewards”. Wydarzenie odbędzie się w piątek 22 listopada o godz. 19:00 w budynku Kuźni Społecznej przy ul. Kotańskiego 1. Jako support wystąpi grupa In2Elements.
Tides From Nebula to jeden z najbardziej znanych i cenionych zespołów na polskiej scenie muzycznej oraz czołowy przedstawiciel polskiej sceny post-rockowej. Grupa od 2008 roku za(...) ... więcej »
PRAKTYK NLP -procesy komunikacyjne w kreowaniu osobowości
19-27 października 2024
willa Akasha Kraków
prowadzący: Siergiej Litwinow
Powiedz nam, CO chcesz ZMIENIĆ - my podpowiemy JAK to zrobić.
Zapraszamy szczególnie właścicieli firm, kierowników działów, trenerów i osoby pracujące z większymi zespołami ludzi.
A także wszystkich tych, którzy chcą podnieść skuteczność działania, poprawić relacje z bliskimi i s(...) ... więcej »
19 października 2024 możesz zrobić coś dobrego dla bezdomnych psów i kotów pod opieką Dog Rescue. W kilku filiach Biblioteki Kraków będzie trwać akcja „Książka za karmę” 🙂
W zamian za twój cenny dar, za zapełnienie pustego brzuszka bezdomniaka, będziesz mógł (mogła) wybrać dla siebie książkę.
Zrób to dla bezdomnych potrzebujących zwierzaków, okaż im swoje serce ❤ ❤ 🙂
Akcja będzie mieć miejsce w nastę(...) ... więcej »
Małopolskie Centrum Nauki Cogiteon zaprasza na wyjątkowy spektakl naukowy „Co się kryje pośród trawy?”. Lucek, główny bohater przełamuje strach i mimo, że zwykle porusza się nocą, postanawia wybrać się na łąkę w ciągu dnia. Wszystko po to, żeby dowiedzieć się jak wygląda świat kwiatów i przyrody w pełnym słońcu.
Chociaż nikt nie spodziewa się, że Lucjan ma jakieś niezwykłe talenty, on sam uważa się za prawdzi(...) ... więcej »
Zapraszamy na kolejną edycję open mica w Tea Timie! Open mic to impreza, na której komicy testują i dopracowują nowe żarty. Jeśli więc chcecie usłyszeć teksty prosto spod igły, wpadajcie 20tego października na Dietla 1!
Chcesz oglądać? Zapraszamy! Wstęp wolny.
Chcesz wystąpić? Napisz w dyskusji na wydarzeniu. O wszystkich szczegółach poinformuje Cię prowadzący (to ja).
Główna część wydarzenia to stand-upowy open mic. (...) ... więcej »
rozmowa z udziałem tłumacza książki Carole Angier „Ciszo, przemów. Szukając W. G. Sebalda” Maciejem Stroińskim oraz Magdą Heydel. Spotkanie poprowadzi Monika Ochędowska
W.G. Sebald przez całe życie krył się w zmyśleniach snutych w wywiadach, kreował dokumentalne fikcje i podkradał życiorysy poznanych osób, by stworzyć z nich bohaterów swoich dzieł. Podpisywał się tylko inicjałami, bo wstydził się imienia ojca nazi(...) ... więcej »
"KURS SAMOOBRONY oczywiście poleciłabym innym! Atmosfera super. Prowadzący cierpliwi, kompetentni i pomocni. Po pierwszych zajęciach już poczułam większą pewność w ciele i w głowie! Najbardziej podobała mi się mnogość różnych technik (w tak krótkim czasie trwania kursu!), indywidualne podejście do każdego, poprawa błędów, ćwiczenia tłumaczone w bardzo klarowny sposób." - to opinia Joanny, naszej uczestniczki. Dołącz i (...) ... więcej »
🎤ABBA i inni symfonicznie‼👩🏻🎤👨🏻🎤🎤 Niewiele zespołów może się pochwalić faktem, że stało się symbolem muzycznym całej dekady, było głównym towarem eksportowym swojego kraju oraz że na podstawie jego muzyki napisano musical,który potem doczekał się ekranizacji‼⭐🎉
Zapraszamy na niepowtarzalne wydarzenie, które towarzyszy wystawie ilustracji do książki „Atlas zaświatów. Przewodnik po podziemnych, ziemskich i niebieskich królestwach zmarłych” wyd. KROPKA. Spektakl to opowieść o upiorach, śmierci, zjawach ze świata i zaświatów oprawiona dźwiękami z różnych części globu. Brzmienia egzotycznych instrumentów stworzą niepowtarzalną atmosferę zarówno grozy, jak i tajemnicy towarzysząc (...) ... więcej »
"KURS SAMOOBRONY oczywiście poleciłabym innym! Atmosfera super. Prowadzący cierpliwi, kompetentni i pomocni. Po pierwszych zajęciach już poczułam większą pewność w ciele i w głowie! Najbardziej podobała mi się mnogość różnych technik (w tak krótkim czasie trwania kursu!), indywidualne podejście do każdego, poprawa błędów, ćwiczenia tłumaczone w bardzo klarowny sposób." - to opinia Joanny, naszej uczestniczki. Dołącz i (...) ... więcej »
"KURS SAMOOBRONY oczywiście poleciłabym innym! Atmosfera super. Prowadzący cierpliwi, kompetentni i pomocni. Po pierwszych zajęciach już poczułam większą pewność w ciele i w głowie! Najbardziej podobała mi się mnogość różnych technik (w tak krótkim czasie trwania kursu!), indywidualne podejście do każdego, poprawa błędów, ćwiczenia tłumaczone w bardzo klarowny sposób." - to opinia Joanny, naszej uczestniczki. Dołącz i (...) ... więcej »
"KURS SAMOOBRONY oczywiście poleciłabym innym! Atmosfera super. Prowadzący cierpliwi, kompetentni i pomocni. Po pierwszych zajęciach już poczułam większą pewność w ciele i w głowie! Najbardziej podobała mi się mnogość różnych technik (w tak krótkim czasie trwania kursu!), indywidualne podejście do każdego, poprawa błędów, ćwiczenia tłumaczone w bardzo klarowny sposób." - to opinia Joanny, naszej uczestniczki. Dołącz i (...) ... więcej »
prowadzący: Siergiej Litwinow
Praktyczne warsztaty przeznaczone zarówno dla osób, które już uczestniczyły w kursach ko-rekcji wad wzroku jak i dla tych, którzy dopiero chcą poznać ćwiczenia i zasady pozwalające poprawić wzrok.
Dzięki codziennym treningom nie tylko dowiesz się, jak zmienić nawyki widzenia i co służy oczom, a co powoduje pogorszenie widzenia, ale doświadczy(...) ... więcej »
W idyllicznej scenerii młody pastuszek spędza dzień na łące, czuwając nad stadem owiec. Jeden z baranków zamiast radośnie się paść, z niepokojem spogląda na chłopca. Pastuszek zauważa lęk zwierzęcia i postanawia podzielić się z nim niezwykłą opowieścią. Ta pełna mistycyzmu i emocjonalnej głębi historia staje się centralnym punktem Auxiliańskiego Misterium – wyjątkowego spektaklu łączącego muzykę, teatr i iluminac(...) ... więcej »
"KURS SAMOOBRONY oczywiście poleciłabym innym! Atmosfera super. Prowadzący cierpliwi, kompetentni i pomocni. Po pierwszych zajęciach już poczułam większą pewność w ciele i w głowie! Najbardziej podobała mi się mnogość różnych technik (w tak krótkim czasie trwania kursu!), indywidualne podejście do każdego, poprawa błędów, ćwiczenia tłumaczone w bardzo klarowny sposób." - to opinia Joanny, naszej uczestniczki. Dołącz i (...) ... więcej »
"KURS SAMOOBRONY oczywiście poleciłabym innym! Atmosfera super. Prowadzący cierpliwi, kompetentni i pomocni. Po pierwszych zajęciach już poczułam większą pewność w ciele i w głowie! Najbardziej podobała mi się mnogość różnych technik (w tak krótkim czasie trwania kursu!), indywidualne podejście do każdego, poprawa błędów, ćwiczenia tłumaczone w bardzo klarowny sposób." - to opinia Joanny, naszej uczestniczki. Dołącz i (...) ... więcej »
W czasie podstawowego kursu korekcji wad wzroku: sprawdzisz skuteczność ćwiczeń, psychotechnik i innych sposobów szybkiego odzyskiwania dobrego wzroku, nauczysz się zasad prawidłowego korzystania z oczu, dowiesz się jak rozpoznać przyczyny powstawania(...) ... więcej »
Czy brunatne czasy rodzącego się nazizmu należą już do przeszłości? Czy kryształowe noce w różnych odsłonach nie są powtarzającym się elementem historii na sinusoidzie wieków? Czy współczesne podziały na gorszy i lepszy sort nie powinny zasiać w nas niepokoju? Teatr Druga Strefa każe widzowi zmierzyć się z trudnymi pytaniami. Sylwester Biraga inscenizując dramat Ingmara Villqista nie podsuwa gotowych odpowiedzi. Każe wszy(...) ... więcej »
"KURS SAMOOBRONY oczywiście poleciłabym innym! Atmosfera super. Prowadzący cierpliwi, kompetentni i pomocni. Po pierwszych zajęciach już poczułam większą pewność w ciele i w głowie! Najbardziej podobała mi się mnogość różnych technik (w tak krótkim czasie trwania kursu!), indywidualne podejście do każdego, poprawa błędów, ćwiczenia tłumaczone w bardzo klarowny sposób." - to opinia Joanny, naszej uczestniczki. Dołącz i (...) ... więcej »
"Świetna okazja do sprawdzenia siebie. Przełamanie strachu i stresu przed wystąpieniem publicznym. Polecam wszystkim, którzy boją się mówić i myślą, że mają brzydką barwę głosu. Okaże się, jak bardzo się mylą. Kasia Hnat to pozytywna, ciągle uśmiechająca się osoba, świetnie przygotowana merytorycznie." - opinia Magdy, naszej uczestniczki
Naucz się mówić odważnie, wyraźnie i z większym entuzjazmem! Nadaj moc swojem(...) ... więcej »
W czasie podstawowego kursu korekcji wad wzroku: sprawdzisz skuteczność ćwiczeń, psychotechnik i innych sposobów szybkiego odzyskiwania dobrego wzroku, nauczysz się zasad prawidłowego korzystania z oczu, dowiesz się jak rozpoznać przyczyny powstawania(...) ... więcej »
Zapraszamy Was na nadzwyczajne, jedyne w swoim rodzaju wydarzenie łączące ze sobą różne style stand-up comedy. Najlepsi polscy komicy, nowy repertuar, multimedialne show i gość specjalny w największych polskich arenach.
Gospodarzem spektaklu będzie uwielbiany przez tłumy Łukasz L(...) ... więcej »
pod figurą św. Jana Nepomucena na pl. Trzech Krzyży
27-10-2024 -
12.00
Warszawski Oddział Przewodników PTTK zaprasza na wycieczkę z cyklu „Jesiennych Spacerków po Warszawie”.
Wycieczkę poprowadzi Sylwia Kasprowicz, licencjonowana przewodniczka po Warszawie.
27.10.2024 r. (niedziela) - godz. 12.00
SPACER W POSZUKIWANIU ROZDROŻA TRZECH ZŁOTYCH KRZYŻY
Spotkanie z przewodnikiem pod figurą św. Jana Nepomucena na pl. Trzech Krzyży
Czy figura Jana Nepomucena na pl. Trzech Krzyży zawsze stała w tym samym miejscu?
Gdzie znajdował się "Dom pod Hilarami", gdzie kawiarnia "u Marca i Engelsa", a gdzie kultowy lokal artystów Lajkonik?
Jak doszło do "wielkiej wsypy" w kościele św. Aleksandra?
Którędy płynęła rzeczka Żurawka i co się z nią stało?
Dowiemy się również, jak to łaskawy car Aleksander I nie przyjął łuku tryumfalnego i co stanęło ostatecznie w tym miejscu.
A przede wszystkim: skąd się wzięły tory tramwajowe na pl. Trzech Krzyży?
Na te i inne pytania znajdą Państwo odpowiedź podczas nadchodzącej wycieczki.
Czas trwania wycieczki: ok. 2,5 godz.
Wstęp: 20 zł płatny na początku wycieczki. Nie jest wymagana opłata z góry za spacer.
Zachęcamy do przesyłania zdjęć z aktualnych i tych dawniejszych wycieczek na adres ananke@poczta.fm
Zdjęcia zostaną umieszczone na profilu facebook, dotyczącym wycieczek, Warszawa Niezwykła: http://www.facebook.com/WarszawaNiezwykla
Zapraszamy do polubienia profilu – będą Państwo na bieżąco z nadchodzącymi wycieczkami, relacjami z odbytych już spacerków lub po prostu – z refleksjami z życia przewodnika.
Poniżej link do strony Warszawskiego Oddziału Przewodników PTTK
http://www.wop-pttk.pl/
Międzynarodowa wystawa „Świat górników. Praca górników na dawnych fotografiach” oferuje wyjątkową podróż po kopalniach dzięki unikatowym fotografiom. Można ją oglądać w Zamku Żupnym w Wieliczce tylko do 24 października 2024 r.
Wystawa prezentuje 30 kopalń w 18 krajach na trzech kontynentach: głównie w Europie, ale także Ameryce Północnej i Australii. Dzięki kodom Qr można ich zobaczyć więcej. Obok fotografii pokazano też dawne narzędzia górnicze ze zbiorów wielickiego Muzeum.
Najstarsza fotografia prezentowana na wystawie ma około 160 lat i pokazuje górników przed wejściem do sztolni kopalni kobaltu w Amot w Norwegii. Wszystkie zdjęcia są dawne, czarnobiałe i pokazują górników w czasie pracy, przed jej rozpoczęciem, jeszcze w szatni, przed wejściem do sztolni, czy w czasie przerwy śniadaniowej.
Dzięki fotografiom można zaglądnąć do kopalń pozyskujących: sól, węgiel kamienny i brunatny, srebro, złoto, miedź, rudy żelaza, kobalt, rtęć i wapienie. Można też porównać panujące w nich warunki pracy, stosowane narzędzia i urządzenia, oświetlenie czy ubiór górników.
Warto pamiętać, że górnictwo jest motorem postępu - dostarcza minerałów, dzięki którym mogą rozwijać się nowe technologie. Jedne kopalnie kończą swoją działalność, pozostają po nich dawne fotografie i muzea, ale powstają też nowe by swymi bogactwami umożliwić realizację nowych wyzwań.
Wystawa została zorganizowana przez Muzeum Żup Krakowskich Wieliczka we współpracy z zagranicznymi kopalniami i muzeami.
Kurator wystawy: Jakub Strynowicz
Projekt plastyczny i aranżacja wystawy: Anita Mrugacz i Robert Sagan
Zamek Żupny w Wieliczce jest dostępny: wtorek - niedziela: 9.00 – 17.00 (ostatnie wejście 30 minut przed zamknięciem).
MOK Olsztyn zaprasza na plenerową wystawę zapisków i świadectw „ewakuacyjnych” z lat 40. i 50. XX wieku, ofiarowanych przez mieszkańców Olsztyna – „repatriantów” i ich rodziny, połączona z odsłonięciem mapy przesiedleńczych podróży.
Wydarzenie będzie połączone z ekspozycją przesiedleńczego wagonu typu „Dresden”: https://www.facebook.com/events/3373291009642927/
Wagon nr 1945 // Róża przyjazdów i odjazdów
20 października (niedziela) / godz. 17:00
Park Centralny, przy Tartaku Raphaelsohnów
Wstęp wolny
📸 Miejski Ośrodek Kultury w Olsztynie informuje, że przebieg wydarzenia oraz wizerunki jego uczestników mogą być rejestrowane (foto/video) przez pracowników MOK Olsztyn, media oraz akredytowanych fotografów. Dokumentacja fotograficzna i video będzie sporządzana wyłącznie do celów promocyjnych wydarzenia i marki MOK Olsztyn. Organizator deklaruje, że dokumentacja foto/video będzie dokonywania w sposób odpowiedzialny i z należytym szacunkiem wobec wszystkich uczestników wydarzenia.
MOK Olsztyn zaprasza na oficjalną prezentację przesiedleńczego wagonu typu „Dresden” – kolejowego artefaktu tułaczek, ewakuacji, wypędzeń powojennego Olsztyna, wzbogaconą literackimi i historycznymi opowieściami o tożsamości miasta po II wojnie światowej.
Wydarzenie będzie połączone z wystawą „Róża przyjazdów i odjazdów”: https://www.facebook.com/events/1627306864486674/
Wagon nr 1945 // Ekspozycja
20 października (niedziela) / godz. 17:00
Park Centralny, przy Tartaku Raphaelsohnów
Wstęp wolny
📸 Miejski Ośrodek Kultury w Olsztynie informuje, że przebieg wydarzenia oraz wizerunki jego uczestników mogą być rejestrowane (foto/video) przez pracowników MOK Olsztyn, media oraz akredytowanych fotografów. Dokumentacja fotograficzna i video będzie sporządzana wyłącznie do celów promocyjnych wydarzenia i marki MOK Olsztyn. Organizator deklaruje, że dokumentacja foto/video będzie dokonywania w sposób odpowiedzialny i z należytym szacunkiem wobec wszystkich uczestników wydarzenia.
Klub Kultury Przegorzały
ul. Kamedulska 70
30-252 Kraków
25-10-2024 -
WSPÓLNE: dla dzieci i dorosłych
18:00
Zapraszamy na niepowtarzalne wydarzenie, które towarzyszy wystawie ilustracji do książki „Atlas zaświatów. Przewodnik po podziemnych, ziemskich i niebieskich królestwach zmarłych” wyd. KROPKA. Spektakl to opowieść o upiorach, śmierci, zjawach ze świata i zaświatów oprawiona dźwiękami z różnych części globu. Brzmienia egzotycznych instrumentów stworzą niepowtarzalną atmosferę zarówno grozy, jak i tajemnicy towarzysząc odbiorcom w wędrówce poprzez barwne ilustracje, które znajdują się na wystawie.
Prowadzenie: Krystian Truchalski
Dla kogo: dzieci (5+) i dorośli
Kiedy: 25 października (piątek), godz. 18:00
Gdzie: Klub Kultury Przegorzały
Bilet: 20 zł od dziecka (opiekunów zapraszamy nieodpłatnie)
Przebrania mile widziane
Link do biletów:
https://przegorzaly.dworek.eu/wydarzenia/wieczor-dziadow-spektakl-muzyczny/
W czasie podstawowego kursu korekcji wad wzroku: sprawdzisz skuteczność ćwiczeń, psychotechnik i innych sposobów szybkiego odzyskiwania dobrego wzroku, nauczysz się zasad prawidłowego korzystania z oczu, dowiesz się jak rozpoznać przyczyny powstawania wad i dobierzesz indywidualny program poprawy wzroku. Autorska metoda terapii wzroku oparta jest na założeniu, że można usprawnić widzenie poprzez ćwiczenia samego oka i mięśni sterujących jego pracą. Nauczysz się ćwiczeń i technik, które wprowadzone w codzienne życie pozwalają poprawić wzrok lub całkiem pozbyć się takich wad jak zez, astygmatyzm, zaćma, jaskra, krótko- i dalekowzrocznośćść. Kurs pozwala zrozumieć, że można poprawić wzrok i uczy, jak to osiągnąć. Daje wiedzę o tym, jak funkcjonują oczy, jakie zachowanie może poprawić wzrok, jak szybko odpoczywać i dbać o oczy.
PROGRAM:
• przyczyny zaburzeń wzroku,
• pobudzenie ostrości widzenia,
• pobudzenie peryferyjnego widzenia,
• centralna fiksacja, oczyszczanie oczu,
• mobilizacja ruchowa oczu,
• solaryzacja,
• palming,
• gimnastyka izometryczna,
• ćwiczenia akomodacji,
• usunięcie napięcia szyi i pleców,
• techniki systemowe - moment zmęczenia oczu,
• okulary - pomoc czy pułapka - korzyści i niebezpieczeństwa,
• techniki prawdziwego czytania, pisania, oglądania telewizji, jak wykorzystać komputer do poprawy wzroku, wizualna ergonomika przestrzeni.
Kurs jednodniowy, odbywa się w godzinach od 10.30 – 18.30. Uczestniczyć mogą osoby od 16 roku życia, a w przypadku młodszych dzieci – zapraszamy w ich imieniu rodziców lub opiekunów, by nauczyli się, jak wykonywać ćwiczenia z dzieckiem. W zajęciach można uczestniczyć profilaktycznie lub mając wadę wzroku nawet do stopnia pozwalającego na rozróżnianie tylko jasno-ciemno. Osoby, które używają szkieł kontaktowych prosimy o zabranie na zajęcia pojemniczków umożliwiających zdjęcie szkieł do ćwiczeń.
Siergiej Litwinow -. prezes spółki z o.o. Akasha, specjalista w dziedzinie języka ciała i niewerbalnej komunikacji. Prowadzi treningi i konsultacje dla organów administracji państwowej, firm i instytucji. Posiada Certyfikat trenera NLP, jest mistrzem Reiki, uczestniczy w biznesowych i psychologicznych szkoleniach. Od 1992 roku prowadzi w Polsce i w Czechach kursy korekcji wad wzroku "Sztuka Świadomego Widzenia" według autorskiej metody opartej na założeniach amerykańskiego okulisty doktora W. H. Batesa. Współautor książki “Widzę bez okularów” i opracowania komentarzy do książki W.H. Batesa “Lepszy wzrok bez okularów metodą doktora Batesa” wydanych w Polsce i w Czechach. Członek Międzynarodowego Stowarzyszenia Terapeutów Widzenia. Współorganizator "14 International Conference for Holistic Vision" w Polsce
W czasie podstawowego kursu korekcji wad wzroku: sprawdzisz skuteczność ćwiczeń, psychotechnik i innych sposobów szybkiego odzyskiwania dobrego wzroku, nauczysz się zasad prawidłowego korzystania z oczu, dowiesz się jak rozpoznać przyczyny powstawania wad i dobierzesz indywidualny program poprawy wzroku. Autorska metoda terapii wzroku oparta jest na założeniu, że można usprawnić widzenie poprzez ćwiczenia samego oka i mięśni sterujących jego pracą. Nauczysz się ćwiczeń i technik, które wprowadzone w codzienne życie pozwalają poprawić wzrok lub całkiem pozbyć się takich wad jak zez, astygmatyzm, zaćma, jaskra, krótko- i dalekowzrocznośćść. Kurs pozwala zrozumieć, że można poprawić wzrok i uczy, jak to osiągnąć. Daje wiedzę o tym, jak funkcjonują oczy, jakie zachowanie może poprawić wzrok, jak szybko odpoczywać i dbać o oczy.
PROGRAM:
• przyczyny zaburzeń wzroku,
• pobudzenie ostrości widzenia,
• pobudzenie peryferyjnego widzenia,
• centralna fiksacja, oczyszczanie oczu,
• mobilizacja ruchowa oczu,
• solaryzacja,
• palming,
• gimnastyka izometryczna,
• ćwiczenia akomodacji,
• usunięcie napięcia szyi i pleców,
• techniki systemowe - moment zmęczenia oczu,
• okulary - pomoc czy pułapka - korzyści i niebezpieczeństwa,
• techniki prawdziwego czytania, pisania, oglądania telewizji, jak wykorzystać komputer do poprawy wzroku, wizualna ergonomika przestrzeni.
Kurs jednodniowy, odbywa się w godzinach od 10.30 – 18.30. Uczestniczyć mogą osoby od 16 roku życia, a w przypadku młodszych dzieci – zapraszamy w ich imieniu rodziców lub opiekunów, by nauczyli się, jak wykonywać ćwiczenia z dzieckiem. W zajęciach można uczestniczyć profilaktycznie lub mając wadę wzroku nawet do stopnia pozwalającego na rozróżnianie tylko jasno-ciemno. Osoby, które używają szkieł kontaktowych prosimy o zabranie na zajęcia pojemniczków umożliwiających zdjęcie szkieł do ćwiczeń.
Siergiej Litwinow -. prezes spółki z o.o. Akasha, specjalista w dziedzinie języka ciała i niewerbalnej komunikacji. Prowadzi treningi i konsultacje dla organów administracji państwowej, firm i instytucji. Posiada Certyfikat trenera NLP, jest mistrzem Reiki, uczestniczy w biznesowych i psychologicznych szkoleniach. Od 1992 roku prowadzi w Polsce i w Czechach kursy korekcji wad wzroku "Sztuka Świadomego Widzenia" według autorskiej metody opartej na założeniach amerykańskiego okulisty doktora W. H. Batesa. Współautor książki “Widzę bez okularów” i opracowania komentarzy do książki W.H. Batesa “Lepszy wzrok bez okularów metodą doktora Batesa” wydanych w Polsce i w Czechach. Członek Międzynarodowego Stowarzyszenia Terapeutów Widzenia. Współorganizator "14 International Conference for Holistic Vision" w Polsce
"KURS SAMOOBRONY oczywiście poleciłabym innym! Atmosfera super. Prowadzący cierpliwi, kompetentni i pomocni. Po pierwszych zajęciach już poczułam większą pewność w ciele i w głowie! Najbardziej podobała mi się mnogość różnych technik (w tak krótkim czasie trwania kursu!), indywidualne podejście do każdego, poprawa błędów, ćwiczenia tłumaczone w bardzo klarowny sposób." - to opinia Joanny, naszej uczestniczki. Dołącz i Ty!
W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i refleks. Dowiesz się, jak kontrolować strach przed ewentualnym atakiem. Zyskasz więcej pewności siebie.
Dobra kondycja NIE jest potrzebna. Startujemy od absolutnych podstaw. Krok po kroku nauczysz się prostych technik samoobrony - w gronie fajnych kobiet i w pozytywnej atmosferze!
🎁 Do kursu dołączamy FILMY z nagranymi technikami samoobrony - można do nich wrócić w każdym momencie i ćwiczyć samodzielnie.
🔥 NIŻSZA CENA biletów obowiązuje do 30 października (-60 zł)! 🔥